Du 2 au 6 février 2026, nous avons posé nos baskets dans le Sud-Est marocain pour une expérience que l’on n’oublie pas de sitôt : le Sahara Desert Trail Morocco.
Cette épreuve en 5 étapes et 132 km en semi-autonomie, nichée au cœur du mythique désert autour de Merzouga.
Sahara Desert Trail Morocco 2026 – En immersion totale
Cette course n’est pas seulement une succession de kilomètres dans le sable.
C’est une immersion complète dans un milieu qui force au respect, une aventure humaine intense, une rencontre avec soi-même… et avec des coureurs tout aussi passionnés.
On plante le décors : Le Sahara Desert Trail Morocco se déroule sur 5jours consécutifs avec des distances variées :
Étape 1 – 22 km
Étape 2 – 28 km
Étape 3 – 34 km
Étape 4 – 28 km
Étape 5 – 20 km
Pour un total d’environ 132 km dans des conditions désertiques, avec une grande partie du parcours hors des sentiers battus.
Sahara Desert Trail Morocco 2026 – Remise des dossard et protocole d’avant-course
Sahara Desert Trail Morocco 2026 – Au coeur de la course
JOUR 1 – 22 km – Merzouga, là où le désert devient théâtre de course
Immersion Youtube avec Elisa is Running – Jour 1
Le récit
Merzouga n’est pas une simple adresse sur une carte. C’est le point de rencontre entre des dunes dorées à perte de vue et l’horizon infini du Sahara, dominé par les célèbres dunes de l’Erg Chebbi.
Les levers de soleil incendient le sable, les ombres s’étirent au fil des pas, et chaque étape devient une méditation active entre effort et contemplation.
Courir ici, ce n’est pas juste avancer c’est écouter le désert respirer, sentir son silence, mesurer sa propre force.
Entre dunes dorées et pierres noires, cette première étape nous plonge directement dans le cœur du Sahara.
Dès les premiers pas, le sol change sans prévenir : sable fin, sable mou, cailloux brûlants, plateaux minéraux.
Chaque foulée demande de l’attention. Le regard se perd entre les crêtes de dunes et ces étendues volcaniques sombres, presque lunaires.
Nous partons prudemment. Ici, rien ne se gagne le premier jour.
Les sept premiers kilomètres se font presque exclusivement dans le sable. Le désert est silencieux, immense. On avance en file indienne, minuscules silhouettes face à l’infini.
Le vent, la chaleur qui monte du sol, cette sensation d’entrer vraiment “ailleurs”.
Puis le terrain dur arrive. Les jambes déroulent, le rythme s’installe. On respire mieux, on se sent vivants. Le désert est magnifique… mais il ne fait aucun cadeau.
L’arrivée se fait sous un soleil ardent, balayée par une tempête de sable. Sourires, sable dans les dents, regards brillants. 22 km pour ouvrir l’aventure. Le Sahara a parlé. Et il a donné le ton.
JOUR 2 – 28 km sous le soleil, portées par l’énergie
Immersion Youtube avec Elisa is Running – Jour 2
Ce matin, avant même le départ, ça danse déjà sur la ligne. 28 km nous attendent, la chaleur est bien installée, mais les sourires sont là. Et ils ne nous quitteront pas.
Le parcours est plus roulant que la veille. Moins de sable, plus de pistes dures, quelques dunettes pour rappeler où l’on se trouve.
On avance en discutant, en partageant une gourde, une blague, un encouragement. Le désert devient presque une piste de fête à ciel ouvert.
Chacun court à son rythme, mais l’énergie est collective. La chaleur tape fort, le soleil écrase, mais l’ambiance porte.
À l’arrivée, une certitude : 100 % finishers. 100 % fierté. 100 % Sahara vibes. 28 km de plus gravés dans les jambes… et dans la tête.
JOUR 3 – 34 km – L’étape vérité
L’étape longue. Celle qui teste.
Aujourd’hui, le désert change encore de visage. 34 km. L’étape dite “longue”. Dès le départ, une grosse dune se dresse devant nous. Pas de mise en jambes. Le ton est donné.
Sable à perte de vue, roches coupantes, portions roulantes qui alternent avec des dunettes casse-pattes. Chaque kilomètre est un nouveau décor.
La chaleur devient implacable. Le souffle se fait court. Les jambes brûlent. Ici, l’effort est constant, exigeant, parfois brutal.
On découpe l’étape dans la tête, portion par portion, CP après CP. On ne pense pas à l’arrivée, seulement au prochain pas.
Mais à chaque difficulté, le désert offre sa récompense : une beauté sauvage, brute, presque irréelle. Malgré la fatigue, on s’émerveille encore. Et encore.
Cette étape n’est pas une question de vitesse. C’est une question de résistance, de lucidité, de courage. Et quand la ligne apparaît enfin, la fierté est immense. Tout le monde est allé au bout.
JOUR 4 – 28 km – Tenir malgré l’usure
L’usure… et la magie
Quatrième jour. Les corps commencent à accuser le coup. La chaleur est toujours là, fidèle au rendez-vous.
Les premiers kilomètres se font dans le sable et les cailloux. Puis un long replat permet de dérouler, de retrouver un peu de fluidité.
Courir à deux aide énormément. Le temps passe plus vite, les difficultés aussi.
Entre balisage discret et dunettes piégeuses, la vigilance est permanente. Les jambes sont lourdes, les appuis moins sûrs.
Puis l’arrivée se dessine vers l’oasis de M’Herch. Un véritable havre de fraîcheur. Une récompense après l’effort.
Cette étape laisse des traces. Physiques. Mentales. Mais elle renforce aussi une chose essentielle : la solidarité, l’entraide, l’envie d’aller au bout ensemble.
JOUR 5 – 20 km – S’accrocher jusqu’au dernier pas
Il fait encore nuit lorsque les frontales s’allument une à une. Dernier départ. Dernière fois. Nous partons plus tôt que les autres jours.
Le corps est meurtri. La fatigue est là. Les bobos aussi. Mais aujourd’hui, on ne négocie plus. On avance.
Les paysages défilent une dernière fois : dunes dorées, étendues infinies, lumières incroyables au lever du jour.
On sait que ce sont peut-être les dernières images avant longtemps. Alors on regarde. Vraiment. La douleur est présente, mais secondaire.
Ce qui compte, c’est de finir. Les derniers kilomètres se font au mental, portés par l’émotion de l’arrivée.
Et puis l’arche. Les sourires. Les regards. Les corps fatigués mais fiers. Chacun franchit la ligne avec sa propre histoire, son propre combat, mais la même émotion.
132 km. 5 étapes. Une aventure gravée à vie.
Pionnières du Sahara Desert Trail Morocco – Performance, mais surtout plaisir et partage
Ce qui rend ce Sahara Desert Trail unique, c’est qu’il invite à concilier performance et expérience authentique :
Héline termine 1ère féminine, 1ère au scratch et Élisa 3ème féminine
Et tout au long du parcours, la complicité, les échanges et les sourires ont largement compté autant que les classements.
Nos textes de course en témoignent : il y a eu des moments de doute, des montées raides qui piquent, des plats roulants qui remettent du rythme, des amitiés nées à 4h45/km comme à 6/km, ou parfois dans le silence du désert.
Et alors qu’on approchait de l’arche de la dernière étape, GoPro à la main, ce n’est pas juste l’arrivée que l’on a savourée… mais toutes ces petites victoires intimes qui ont jalonné la semaine.
Le Sahara ne ment pas, il révèle, éprouve et transforme.
Et nous, on en ressort grandis.
Immersion saharienne, au-delà de la course
Le Sahara Desert Trail Morocco n’est pas que souffrance ou victoire. C’est aussi :
– Un bivouac de luxe après la première étape
– des nuits en hôtel pour récupérer,
– des rencontres avec des coureurs du monde entier,
– et une ambiance où l’entraide prime sur la rivalité pure.
Le désert pousse à relativiser : on apprend à avancer étape par étape, tout comme dans la vie. Chaque kilomètre devient une leçon, chaque montée est l’occasion d’écouter son souffle.
