Que vous soyez coureur de toujours ou débutant tardif, la cinquantaine change la donne.
Le corps évolue. Les articulations deviennent plus sensibles. Le souffle peut manquer.
Mais l’envie de courir, elle, reste bien là.
Que vous soyez coureur, cycliste, crossfitter ou amateur de sports d’endurance, comprendre les besoins énergétiques de votre corps et savoir comment les combler intelligemment est essentiel pour progresser, récupérer efficacement et éviter les coups de fatigue.
Basée sur la volonté de “Moins Courir pour Mieux Courir”, École de Trail est au départ une méthodologie d’entraînement fondée par Sébastien Cornette.
Aujourd’hui, on change de tempo. On laisse entrer un brin de fraîcheur, de plaisir, et surtout du fruit dans nos routines sportives. Andros Sport Nutrition est à l’essai.
Pendant un mois, il a intégré à sa routine sportive le Pure Granola Bio, le Pack Confort Tendons et la formule Pure Recovery, pour juger de leur pertinence, et leur composition.
Novoma propose des compléments alimentaires de qualité Made In France. Grégory Julien Baron diplômé en nutrition les a testés et vous livre son avis.
L’entreprise Nutripure innove avec Pure Recovery pour optimiser la récupération des athlètes. Cet allié nutrition va vous permettre de réduire l’apparition de la fatigue.
