Introduction
Depuis plusieurs années, la nutrition sportive évolue vers des produits plus naturels, plus digestes et plus faciles à consommer pendant l’effort. Avec Andros Sport, le spécialiste français du fruit met son savoir-faire au service des coureurs, trailers, cyclistes et triathlètes.
La marque propose aujourd’hui une gamme complète destinée à répondre aux différents moments de l’effort : apport énergétique, récupération et protection contre le stress oxydatif.
Anto.Running a testé plusieurs références durant ses entraînements en course à pied, sur des sorties allant de 1h jusqu’à 2h, afin d’évaluer leur efficacité, leur digestibilité et leur praticité.
Preview – Nutrition Andros Sport
Andros Sport : le fruit au service de la performance
Contrairement à certaines marques misant uniquement sur les sucres rapides, Andros Sport développe ses produits autour d’ingrédients d’origine fruitière, avec une volonté de proposer une nutrition simple, digeste et fabriquée en France.
La gamme couvre l’ensemble des besoins du sportif :
- énergie avant et pendant l’effort
- récupération musculaire
- apport protéique
- protection contre le stress oxydatif
Les formats sont variés : barres, gels, gummies et gourdes rechargeables.
Les produits testés
| Produit | Utilisation |
| Activ Bar | Avant ou pendant l’effort |
| Gummies Boost | Pendant l’effort |
| Gel Boost | Effort intense |
| Gel Antioxydant | Longues sorties |
| Gourde Energy Fruits | Énergie progressive |
| Gourde Whey | Récupération |
REVIEW – Nutrition Andros Sport
Activ Bar 40 g
Première impression
Une barre compacte qui mise davantage sur les fruits que sur les céréales. Le format de 40 g permet une consommation facile avant le départ ou durant une sortie longue.
Sur le terrain
Je l’ai principalement utilisée avant les séances mais elle peut être utilisée à mi-chemin d’une sortie longue.
La texture reste moelleuse même lorsqu’il fait chaud. Elle se mâche facilement sans donner la sensation de bouche sèche que l’on retrouve parfois avec certaines barres énergétiques. Son petit format se glisse facilement dans n’importe quelle ceinture ou poche de short.
L’apport énergétique est progressif et évite les pics de glycémie.
Les +
- texture agréable
- facile à digérer
- peu écœurante
- pratique à transporter
Les –
- demande un peu d’eau pour être consommée rapidement en pleine intensité
Gummies Boost 30 g
Première impression
Les gummies deviennent très populaires chez les trailers et les marathoniens. Andros propose une version riche en glucides, facile à prendre sans avoir besoin d’ouvrir un gel.
Sur le terrain
C’est probablement le produit le plus agréable à consommer. Perso j’ai adoré et j’ai consommé ça comme des bonbons.
Ils permettent de fractionner facilement les apports énergétiques en mangeant un ou deux gummies toutes les vingt minutes.
La texture reste souple même sous la chaleur.
Les +
- très bon goût
- facile à doser
- aucune sensation écœurante
- pratique pendant une course
Les –
- un sachet se termine plus vite qu’un paquet de bonbons
Gel Boost 40 g
Première impression
Le Gel Boost est clairement destiné aux moments où l’intensité augmente.
Sur le terrain
Utilisé avant une séance de fractionné, l’apport énergétique est rapide. Il sera même un indispensable sur les derniers kilomètres de vos courses ou sorties longues.
La texture est plus fluide que beaucoup de gels concurrents et surtout moins collante.
Ajout de guarana (caféine naturelle) dont le grammage équivaut au boost apporté par 1 espresso.
Aucun problème digestif constaté pendant le test.
Les +
- texture fluide
- assimilation rapide
- facile à avaler
Les –
Comme la plus part des gels boost il faudra le tester avant vos compétitions pour éviter les mauvaises surprises
Gel Antioxydant 40 g
Première impression
Un gel pensé pour accompagner les efforts prolongés grâce à sa formulation intégrant des antioxydants.
Sur le terrain
Utilisé sur des sorties longues. Le goût est agréable et moins sucré que certains gels classiques et il se consomme facilement.
Il apporte une sensation de fraîcheur intéressante lorsque les kilomètres s’enchaînent.
Les +
- goût équilibré
- bonne digestibilité
- peu écœurant
Les –
- intérêt surtout sur les efforts longs.
Gourde Energy Fruits 114 g
Première impression
Le format gourde change des gels individuels. Il permet plusieurs prises durant la sortie.
Sur le terrain
C’est certainement le produit le plus intéressant pour les longues distances. La texture est proche d’une compote énergétique.
Très facile à avaler. Le bouchon refermable est un vrai plus pour le consommer en plusieurs fois.
Les +
- plusieurs portions
- très digeste
- texture naturelle
- format économique
Les –
- plus encombrante qu’un gel.
Gourde Whey 120 g
Première impression
Cette gourde est destinée à la récupération. Elle combine protéines de lactosérum et fruits.
Je l’ai principalement consommée après mes entraînements, en rentrant chez moi ou au boulot.
Le goût est agréable, loin des shakes protéinés classiques. La texture est un peu épaisse à mon goût ! Je conseille de la mettre au réfrigérateur avant de la consommer : c’est bien plus agréable qu’à température ambiante, surtout l’été.
Pratique lorsqu’on ne souhaite pas préparer une boisson de récupération.
Les +
- riche en protéines
- prête à consommer
- bon goût
- récupération facilitée
Les –
- nécessite d’être conservée dans de bonnes conditions lorsqu’il fait très chaud.
- ne pas oublier de mélanger un peu avant de consommer.
- texture un peu trop épaisse à mon goût
Avis après plusieurs semaines de test
Ce qui ressort de cette gamme Andros Sport est avant tout sa facilité de consommation.
Aucun des produits testés ne s’est révélé écœurant, même après plusieurs heures d’effort, un point souvent déterminant en trail ou sur marathon.
J’ai particulièrement apprécié :
- les Gummies Boost pour leur praticité ;
- la Gourde Energy Fruits pour les sorties un peu plus longues.
Les gels remplissent parfaitement leur rôle grâce à leur texture fluide et leur bonne digestibilité, tandis que la barre Activ Bar constitue une excellente solution avant le départ ou pour les efforts de longue durée.
Sans révolutionner la nutrition sportive, Andros Sport propose une gamme cohérente, naturelle et particulièrement agréable à utiliser au quotidien. La qualité des textures, la bonne digestibilité et les recettes à base de fruits en font une solution adaptée aussi bien aux coureurs débutants qu’aux sportifs d’endurance expérimentés. Une gamme simple, efficace et fabriquée en France qui mérite clairement sa place dans le sac d’entraînement.
Note : 4,5/5
J’aime
- Les recettes à base de fruits
- L’excellente digestibilité
- Les textures variées et agréables
- La fabrication française
- Le format gourde très pratique
À améliorer
- Une gamme qui pourrait encore s’enrichir pour les très longues distances : notamment j’aurais bien testé une version sucrée/salée
- Certains formats restent un peu volumineux pour les compétitions les plus exigeantes.
À qui s’adresse Andros Sport ?
La gamme Andros Sport s’adresse à tous les sportifs d’endurance : coureurs sur route, trailers, cyclistes, triathlètes ou encore randonneurs. Grâce à des produits faciles à consommer et bien tolérés, elle convient aussi bien aux débutants qui découvrent la nutrition sportive qu’aux pratiquants réguliers souhaitant optimiser leur alimentation avant, pendant et après l’effort.
Où acheter les produits Andros Sport ?
Bonne nouvelle : les produits Andros Sport sont faciles à trouver, que ce soit en magasin ou sur Internet.
La gamme est disponible dans de nombreuses enseignes de sport, mais aussi sur la boutique officielle Andros Sport, où vous retrouverez l’ensemble des références, des packs découverte ainsi que les nouveautés de la marque.
Selon vos besoins, vous pouvez acheter les produits à l’unité afin de les tester ou opter pour des packs plus économiques si vous les utilisez régulièrement lors de vos entraînements ou compétitions.
Avant une course importante, je vous conseille toutefois de tester les produits à l’entraînement afin de vérifier qu’ils correspondent parfaitement à vos habitudes alimentaires et à votre système digestif. C’est une règle essentielle en nutrition sportive, quelle que soit la marque utilisée.
Bien s’équiper pour le sport
